赤ちゃん誕生がとても楽しみな一方で
内面は、とても不安が渦巻いている、
私は、子供が産まれるまで
毎日 不安と喜びが交錯していました。
だからこそ、
もっと心穏やかに過ごしたかったのです。
そのために私がとった行動は、
次の３つでした。
まず、これからの新しい環境への対処が
スムーズに行えるように、
情報を集めました。
つまり、自分の中に不足しているであろう
出産育児子育てに関する知識を
どんどん集めました。
そうして、集めた情報を
最大限に生かして使いこなすために
イメージトレーニングして
うまくできている自分を想像しました。
そうやって
自分の中に育児に対する
モチベーションを上げていきました。
つまり
とても簡単で知っている内容でしょう。
でも、知っているとやっているとでは
大きな違いです。
ここでのらくらく育児のコツは
情報収集と活用方法とやる気です。
